Idag är jag också bra!
Det gäller att peppa sig själv. Jag fick ett recept på fysisk aktivitet av läkaren igår. Jag ska skriva en liten kråka varje dag på baksidan av receptet för att bekräfta att jag varit ute på min 30 minuters promenad. Eller varför jag inte vart ute på promenaden för all del. Hon tycker att jag ska sätta en guldstjärna på pappret när jag klarat av det hela i en vecka. Riktigt så mycket pepp känner jag väl inte att jag behöver men tanken var god.
Idag har jag varit ute på min promenad, i strålande höstsol. Det gick betydligt bättre än jag trodde att det skulle göra. Jag distraherade mig med radion samt att ringa till en föräldraledig vän för lite samtalsstöd på vägen. Men jag klarade det. Och nu sitter jag och vilar en stund i väntan på att pulsen ska gå ner tillräckligt för att jag ska orka tvätta håret. Om en stund kommer två goda vänner hit för att fixa lunch till mig. En helt galet aktiv dag med andra ord.
